افضل 10 مكملات غذائية لزيادة وزنك

المكملات الغذائية المتكونة من البروتين والكاربوهيدرات تساعد على تضخيم العضلات وخاصة اذا تم تناولها قبل وبعد التمرين

أنواع المكملات الغذائية

هناك أنواع متعددة من المكملات الغذائية منها بروتينات على شكل مسحوق تعمل على زيادة الوزن حيث تحتوى على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكر وهناك نوع آخر يحتوي على نسبة متوسطة من الكربوهيدرات والبروتين مثل procompelxi ومنها عالي البروتين مثل whyprotin حيث تتوفر فيها الكمية الكافية من البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات مع جدول غذائي التي لا يستطيع اللاعب الحصول عليها من الوجبات الغذائية ولأنه كلاعب كمال أجسام وقوة بدنية يجب أن تتوافر له الكمية الكافية في التغذية الصحية لذلك يتم اللجوء الى استعمال المكملات الغذائية التي يجب أن تؤخذ بشكل مدروس وتستخدم مع الوجبات الغذائية اليومية

1(true mass9)

         

الترو ماس  هو عبارة عن مسحوق بروتين ذو جودة عالية يستعمل لزيادة السعرات الحرارية المسرعة لنمو العضلات علي مدى
الطويل.إذ يساعد علي رفع وتحسين معدلات تركيب البروتين في العضلة كما يساعد علي البناء(بناء أنسجة عضلية جديدة).
يسمح ترو ماس بتسريع الاستعادة وإصلاح الأنسجة العضلية المتضررة خلال التدريبات الرياضية, المكثفة كذلك التحميل الأمثل للعضلات بفضل تركيبته المتكونة من مزيج الكربوهيدرات.

2(serious mass)

يعتبر السيرياس ماس من أشهر المكملات الغدائية للاعبي كمال الأجسام، لأنه يمد الجسم بجميع المواد الأساسية الضرورية لبناء الجسم ، كما أن سعره رخيص نسبيا مقارنة مع المكملات الغدائية الأخرى فجرعة واحدة منه تحتوي على 50غ من البروتين كما انه يعطيك 1250 سعره حرارية لذا فهو احد افضل المكملات لزيادة الوزن

3(muscle juice)

إن هذا المكمل من أكثر المنتجات مبيعا في السوق اليوم حيث أنه يحتوي علي 55 غراما من البروتين وهذا المنتج مستخلص من (عزل بروتين مصل اللبن، مصل اللبن تركز البروتين، كزينات الكالسيوم، وبياض البيض) .
إن المسحوق البروتين الموجود بداخل (MUSCLE JUICE ) يقلل الاخراج من البروتينات بنسبة بطيئة لمدة 6 ساعات ليتم تغذية العضلات باستمرا

4(mass tech)

منتج فعل وقوي للقضاء علي النحافة وفي نفس الوقت يزيد من الكتلة العضلية حيث أنه يحتوي علي 1000 سعرة حرارية  و 70غراما من البروتينات كما يحتوي عند مزجه بالحليب علي 10 غرام من الاحماض الامينية المتفرعة السلسلة ( BCAA ) .
 أن (MASS TECH) ليس فقط قوي وفعل ،بل يحتوي علي فيتامينات ومعادن .تعزز من قدرتك على أداء التمارين بشكل جيد

5(platinum isolate)

يحتوي هذا المنتج على 27 جرام بروتين إيزو انقى انواع البروتين واسرعهم هضما وامتصاصا للعضلة, يعني مفيد جدا لانه بيعتبر وجبة سريعة الهضم قبل التمرين او بعد التمرين, وممكن يستخدم كبديل للوجبات اثناء الرجيم او عملية التنشيف العضلي
لانه خالي من الدهون وخالي من السكر وخالي من الكاربهيدرات  غير انه يحتوي على نسبة عالية من الارجنين مما يميزه عن المنتجات الاخرى,  والارجنين مادة تساعد على الضخامة العضلية.

6(Anabolic Russian Bear 10000)

وصف المنتج: صمم الدب الروسي 10000 إنطلاقا من وجهة نظر علمية حيث يسمح لك بربح وزن صاف: زيادة الكتلة العضلية دون زيادة الدهون. الدب الروسي 10000 يوفر لك مزيج متزن من السكريات، المواد الدهنية والبروتينات والتي تعتبر جد لازمة لزيادة معتبرة في الكتلة العضلية. بروتينات ذات قيمة عالية من مصل الحليب (100% Whey) نجدها في الدب الروسي 10000 ومعروفة بفوائدها الكبيرة لبناء العضلات والتي تتميز بقيمة بيولوجية عالية لضمان امتصاص كامل. دهون الآم سي تي (MCT) غليسيريدات ثلاثية متوسطة السلسلة والسكريات المعقدة المكونة للدب الروسي 10000 يلعب دورا جد فعال في توفير الطاقة والتقليل من التفكك العضلي بهدف الحفاظ على القدرات البدنية، ويرجع هذا لفعالية هذه المكونات لزيادة عملية الأيض ولتسريع النقاهة وهذا بتحسين الوظائف المناعية. مع مزيج متكامل من الأحماض الأمينية والتركيز العالي من مضادات الأكسدة المضافة لتكملة القيمة الغذائية لمنتج، الدب الروسي 10000 صممت لزيادة حجم الخلايا العضلية. الدب الروسي 10000 ، منتج رائع لزيادة الوزن، بإمكانه ضمان تمييه مستمر للخلايا العضلية أثناء عملية الإسترجاع (بعد التدريب)، مما يجعله جد مهم لعملية تركيب البروتين (البناء العضلي)

ويفضل شراء المكملات الغذائية من الانترنيت وعن طريق امزون او احد المواقع

المعتدمة الان اغلب المنتجات الموجودة في الاسواق مغشوفة